Berpantang Selepas Keguguran - TIPS Rawat Badan Selepas Gugur
November 30, 2020Sejauh mana kita aware tentang kepentingan berpantang?
PERLU KE BERPANTANG SELEPAS GUGUR?
Berpantang selepas bersalin melahirkan bayi, itu semua kita dah biasa dengar dan ramai yang memang ikut pantang larang selama sekurang-kurangnya 40-44 hari.
Tetapi ramai yang tak tahu, dan tak menjalani tempoh berpantang selepas mengalami keguguran.
Dan sebenarnya ramai ibu-ibu yang keguguran sama sekali tidak menyangka yang diri dia akan melalui pengalaman yang memeritkan ni. Jadi mereka tak bersedia dan tak ada pengalaman untuk hadapi keguguran.
Mostly merasakan “i am ok, i am fine. i akan ada healthy pregnancy sampai selamat melahirkan. Sebab sebelum-sebelum ni pregnancy semua ok jer.”
Then, suddenly benda ni jadi dekat you 😔
Satu pengalaman yang menyedihkan, mengecewakan, menyakitkan and some of them mengalami trauma yang teruk sampai alami depression.
So, jangan sesekali pandang remeh. Untuk yang tak alami, mungkin merasakan.. “it is too early, rupa fizikal baby pun tak terbentuk lagi. So kehilangan tu tak rasa sangat”.
You’re totally wrong. Because for all mommies, once she found out that she’s carrying a baby (tak kisah la 5 weeks, 7 weeks, 12 weeks or berapa weeks sekalipun) her emotion and love 💕 for the baby already developed. So, it was a big loss. Time will heal the pain and sadness but the baby will never be forgotten.
So, kat sini Naa sendiri nak share pengalaman after having 2 miscarriages back to back in May and September 2020.
To read more about my 2 miscarriages, boleh click link to my recent blog posts here...
👉🏻 1st Miscarriage, May 2020 (at 7 weeks )
👉🏻 2nd Miscarriage, September 2020 (at 7 weeks)
PENGALAMAN BERPANTANG SENDIRI MUSIM PKP/MCO
Untuk pengalaman berpantang kali pertama alami keguguran in May 2020 ni, Naa terpaksa handle sendiri bersama suami jer dekat rumah. Sebab masa tu masih dalam tempoh PKP/MCO awal-awal. Hanya boleh stay kat rumah, and tak ada orang yang boleh urut atau bertungku.
During 1st week after miscarriage, Naa memang alami sakit macam contraction, sakit dia tu macam senggugut teruk. And ubat tahan sakit apa pun takde, Naa just ambil panadol at that time. And suami tolong tuam dengan tungku letrik yang rupa macam bantal tu.
Dia akan tuam area perut, and dekat bahagian ari-ari..sampai area belakang badan dekat pinggang. Lepas dah tuam tu, slowly Naa akan tertidur sambil meniarap. Dah bangun tidur baru rasa lega.
Sebabkan takde bidan urut atau yang pakar untuk check condition Naa lepas gugur, Naa macam tak puas hati jugak la. Risau semua pun ada. Makanan pantang, Naa elakkan benda yang sejuk or berangin. Dan sentiasa pakai socks + cardigan to keep me warm. Sebab ada time kita rasa macam sejuk nak gigil tu, macam rasa tanda nak bentan 😅 so, dari taknak pantang..terpaksa pantang jugak lah sikit-sikit. Kerja rumah and masak masak semua Naa tak larat buat pun, semua husband yang uruskan dan jaga isteri dia ni hari hari for almost 2 weeks.
So apa lagi Naa buat masa berpantang sendiri kat rumah?
1. Right after gugur her terus Ambil Herba Maharani / Pil Maharani untuk speed up the recovery, lancarkan darah nifas keluar dan habis cepat, bantu kecutkan rahim lebih cepat, bantu stabilkan hormon dan suburkan. Bila cepat badan kembali ke asal, Period cycle pun cepat jer datang semula.
2. After 2 weeks, Naa buat jugak air rebusan Manjakani bersama Kurma. Almost a week jugak Naa amalkan minum. And terus rasa badan makin sedap and dalaman wanita rasa lain 🙈 macam back to condition orang bukan bersalin. Haha, i don’t know how to explain... tapi korang cubalah amal. Bagus setiap kali lepas period amalkan ni jugak. Kalau rajin buat lah... kalau tak rajin, terus ambil telan jer herba maharani 👍🏻
3. BERBENGKUNG itu wajib! And i don’t wear bengkung traditional ikat ikat bagai tu. Dunia dah modern, so kita pilih lah yang moden dan berteknologi tinggi. Yang penting dia senang pakai, selesa, support dan berkesan untuk slimming and shaping semula selepas bersalin atau keguguran.
So Naa pilih untuk pakai Premium Beautiful Corset, full set yang 3 pieces; Long Bra + Waist Nipper + Long Girdle 😘👍🏻
Lepas jer sarung PB corset kat badan, memang bantu kurangkan rasa sakit-sakit. FIR yang ada pada fabrik bantu lancarkan perjalanan darah, bantu stabilkan hormon, bantu kecutkan rahim dan bila pakai the whole set ibarat dapat kesan macam bertangas. For best result and cepat slim and shaping, Naa pakai 7-8 hours everyday sepanjang berpantang dan even selepas berpantang pun🤭 PB corset & Me are inseparable! Dah jadi my 2nd skin since 2011 lagi kot. Hehe..
So, itu jer la yang Naa mampu buat dan jaga sendiri after my 1st miscarriage.
Naa keluar darah nifas for only 12 days, then 2 weeks after bersih tu, terus datang my 1st period. Sangat cepat! Then after 3 kali period, lagi sekali terus melekat, i was pregnant 🤰🏻 again for the 4th time. Tapi lagi sekali Naa gugur at 7 weeks. Kalini pengalaman berpantang sedikit berbeza, sebab macamana keguguran tu berlaku pun berbeza and ambil masa lebih lama.. jadi berpantang pun lebih lama. Nak recover emotionally pun took longer and rezeki berpantang 1 bulan dekat Kelantan kalini rumah umi.
PENGALAMAN BERPANTANG KEGUGURAN KALI KEDUA, FROM KL TO KELANTAN...
The 1st 2 weeks+ itu tempoh hospital bagi untuk Naa monitor and biarkan keguguran berlaku secara natural.
To speed up the process, Naa terus ambil Herba Maharani..and cuma mampu pakai PB Waist Nipper. Part lain macam long bra, girdle and also the new PB 360 Therapants, Naa tak muat nak masuk lagi 🙈 i gained a lot in 7 weeks time.. Berat from 48kg to 52kg, tapi ukurlilit naik banyak..semua ketat sendat dah!
And after 3 days, process keguguran terjadi secara natural. All the blood clogs macam jelly keluar banyak sangat-sangat. And esoknya keluar baby sac, kantung sebesar tapak tangan.
And amazingly, MashaaAllah kalini Naa tak sakit langsung. Tapi one thing before dia keluar semua tu.. Naa cakap pada baby “baby, it’s ok. Mommy redha, mommy lepaskan. So please come out safely, smoothly, effortlessly from mommy ok. I love you sayang mommy” 💕
And i guess baby dengar cakap mommy, and Allah dengar isi hati, dan Allah nak kita redha dan lepaskan.
While typing this, again menitik air mata teringat that very last moment when im still pregnant with my 4th baby, Muhammad Daiyan 🤍😢
After 2 weeks, mommy sambung berpantang di Kelantan. So kalini ambil peluang untuk pergi berurut dan bertungku every morning. Ya Allah..sedapnya badan rasa, and fresh sangatt!!
My body feel more relax and terus segala kesedihan, dunia yang gelap kembali nampak cahaya. Bila kat kelantan, memang i took my own sweet time to heal physically, mentally and emotionally ❤️
Alhamdulillah rezeki kalini dapat spend more time with Umi, suami and anak-anak kat kampung.
Sepanjang kat Kelantan, everyday Naa dah start sarung PB 360 Therapants and Long Bra.. memang cepat sangat inchloss, walaupun makan nasi 3 kali sehari kat kelantan.
After 1 month, Naa balik semula ke KL. And tempoh 40 hari berpantang pun dah habis.
Kalini, darah Nifas Naa keluar lebih lama, 21 hari dia berlanjutan keluar..
After 3 weeks, 1st period dah datang seperti biasa for 8 days. Cuma ada 2-3 days after that macam keluar discharge yang ada selaput benang halus yang pinkish. Then i decided untuk cuba ambil new Health supplement, after reading a lot of infos and Testimonies. Naa start ambil Kacip Fatimah Phyto Plus Capsules keluaran UTM.
After ambil tu, discharge pelik tu dah stop keluar. And badan pun rasa ok, energetic. 1 hari ambil 1 capsule only dah cukup.
So rasanya terlebih panjang dan detail Naa share pengalaman berpantang selepas 2 kali keguguran ni.
Hopefully sedikit sebanyak my sharing dapat membantu mommies yang keguguran. Let’s support each other 💪🏻 spread more loves and positivity!
Siapa yang rasa nak bertanya personally apa lagi Naa ambil and amalkan semasa dan selepas berpantang, boleh whatsapp jer Naa ok. Boleh sembang and share tips sama-sama untuk pulihkan kesihatan badan selepas gugur dan kekalkan kesihatan badan yang optimum untuk prepare our body for the next healthy pregnancy InSyaaAllah 😁
0 comments